退屈な勉強に集中するために、音楽をかけて楽しい気分になれるでしょうか？

BGMとして選んでいる音楽によって、集中力への影響は異なります。今回は有意義な勉強時間を過ごすために有効な音楽の使い方を学びましょう。

この記事を読めば、勉強中のBGMのメリットやデメリット、効果的なジャンルなどが分かります。

勉強中の音楽は効果的か？

勉強中に音楽をかける効果はジャンルによります。ジャンルを間違えると、曲の方が気になって、かえって集中できないからです。

たとえばクラシックやイージーリスニングのような落ち着いた雰囲気の音楽なら、リラックスして集中しやすいでしょう。

一方で、J-POPやロックのような大衆的な音楽には歌詞があります。歌詞は別の言葉として耳に入ってくる関係から、かえって勉強に集中できない人もいるでしょう。

以上から勉強中の音楽の効果は、ジャンルによって差があると考えてください。

音楽のメリットを紹介

勉強中に音楽をかけることには、次の3つのメリットがあります。
気分の高揚、リラックス効果、雑音のシャットアウトです。それぞれについてまとめてみました。

気分が高揚する

音楽を聴くことのメリットとして、気分が高揚することが挙がります。上機嫌になって勉強のモチベーションがアップするからです。

たとえば好きな曲を聴くと、楽しい気分になり、勉強に前向きになれるでしょう。
普段勉強に義務感しかなくて面倒と思っていても、好きな音楽を聴けば進められるという人もいるようです。

たとえば好きなアーティストの曲をかけると、楽しい気分で勉強を進められる人もいるでしょう。

明るい曲調のロックで気分が高揚し、勉強への活力が高まる人もいるかもしれません。

このように気分を高揚させて勉強に前向きになりたいなら、好きな曲を聴いてみるとよいでしょう。

音楽によってはリラックスしやすい

音楽によっては、リラックスして勉強に臨めるメリットも期待できます。気分を落ち着けることで、勉強に集中しやすくなるからです。

たとえばイージーリスニングは、オルゴールやピアノなど音がきれいな楽器を使ったものが多いでしょう。

そのため聴いていると自然と気分が落ち着き、勉強中の集中力アップが望めます。リラックスした気持ちで学習を進めれば、記憶力も上がるでしょう。

勉強に集中するためなら、リラックスしやすい音楽もおすすめです。
YouTubeでも作業用BGMとして、クラシック音楽やイージーリスニングを複数組み合わせた動画があります。

自身に合ったものを選べば、勉強中の味方にできるでしょう。

雑音をシャットアウトできる

音楽をかけることで、雑音をシャットアウトできるのもメリットです。

周囲の話し声や雑音があると勉強に集中できない人もいますが、そうした人でも音楽の力を借りて、集中力を高められます。

特にカフェのように話し声が聞こえやすい場所では、雑音を気にしがちです。
ヘッドホンやイヤホンを耳に当てて音楽を聴くことで、雑音を追い出せるでしょう。

音楽を聴くことで周囲の雑音を遮り、自分のやるべきことに集中できるのがポイントです。

音楽のデメリットを紹介

勉強中の音楽にはデメリットもあります。ジャンルによってはかえって気が散ってしまったり、勉強の邪魔になったりするかもしれません。

こうしたデメリットを3つまとめました。

音楽に気が散ってしまう場合がある

勉強中に音楽をかけることで、かえって気が散ってしまうかもしれません。音楽の内容が気になって、テキストが頭に入らない可能性があるからです。

音楽をかけないで勉強をすれば、テキストを見ながら、問題の答えや学習内容を書き進めるだけです。

人間の五感のうち、視覚だけを使いながら筆記用具を持つ手を動かしている状態です。

しかし音楽を聴くと聴覚を同時に使います。聴覚に神経が集中しすぎるとテキストの内容が頭に入っていきません。

以上から音楽をかけることで、かえって勉強がおろそかになる可能性があります。

テキストを読んでいる自分の声が聞こえない

勉強中の音楽によって、テキストを読んでいる自分の声が聞こえないという難点があります。

特に英語は自分で聞き、話しながら新しい言葉を覚えるのが重要です。音楽をかけている最中では、その作業がむしろ邪魔になります。

他の教科、科目にとっては、本を読んで内容を覚えるという作業が必要でしょう。そのときに音楽を聴いていると、自分の読んでいる声がかき消され、大切な情報を覚えられません。

テキストの大切な内容を読んで覚えるなら、音楽を消した方がよさそうです。

試験を受ける環境と異なる

音楽を聴きながらの勉強は、テストや入試と異なる環境になるので要注意です。

テストや入試本番中に好きな音楽は聴けません。音楽に依存しないと集中できない状態にならないように気をつけましょう。

以上のデメリットを解決するには、音楽を聴かない状態で集中力を伸ばす時間を作ってください。

本番の試験時間と同じぶんだけ、音楽なしで勉強できるように体を慣らすことが重要です。

音楽をかけながらの勉強は気晴らしになりますが、本番ではできません。

おすすめの音楽ジャンル

勉強中に聴くのにおすすめの音楽ジャンルを紹介します。この章ではヒーリングピアノ、前頭葉活性化音楽、クラシック音楽を紹介します。

どれも集中力アップにピッタリなので、YouTubeや音楽アプリなどで試してみてください。

ヒーリングピアノ

ヒーリングピアノは、ピアノが中心になったイージーリスニングです。ピアノの音色の優しさで、勉強に集中しやすいでしょう。

YouTubeでもヒーリングピアノの人気は高く、数十万から数百万回の再生をされている動画も多いといえます。

ひとつの動画の再生時間も3～4時間のように長いものが多く、作業用BGMとしてピッタリです。

勉強の集中力が続かないと悩んでいるなら、一度ヒーリングピアノをかけてみてはいかがでしょうか。

前頭葉活性化音楽

前頭葉活性化音楽は、最近YouTubeで注目されているジャンルです。
これは集中を高められるように、雨や水の流れのような自然音、幻想的なメロディなどを組み合わせ、リラックスを促します。

集中力や記憶力だけでなく、前頭葉による海馬を刺激するために作られた専用の音楽です。

ヒーリングピアノ同様、数十万から数百万回再生という人気動画も多く、作業用BGMとして積極的に使う人が多いようです。
勉強の集中力を上げたり、雰囲気を変えたりしたい人も一度聴いてみてはいかがでしょうか。

前頭葉活性化音楽を使うことで、落ち着いて学習内容を覚えられるでしょう。

クラシック音楽

クラシック音楽を聴くことでも、集中力はアップし、勉強がはかどります。
人気のある曲が多いうえ、ポップスのように歌詞がないので、雑念がないまま長時間勉強に集中できるでしょう。

特に有名なクラシック音楽は親近感があるうえ、落ち着いたサウンドのおかげで聴きながら勉強しやすいといえます。

クラシックなら明るい雰囲気の曲もあるため、気分を上げたいときにも効果的です。

モーツァルトやショパンのような有名な作曲家のクラシック音楽で、勉強場所の雰囲気を変えてみませんか。

まとめ

勉強中の音楽はジャンルによっては効果的といえます。
特にヒーリングピアノやクラシック音楽など落ち着いた雰囲気がおすすめです。曲調からリラックスしやすく、勉強に集中しやすいといえます。

ただし勉強中の音楽にはデメリットもあります。たとえば英語のリスニングのように耳や声を使って覚える科目では音楽は使えません。
歌詞のある音楽を聴くことで、かえって気が散ってしまう可能性もあります。

音楽を聴きながら勉強をするなら、適切なジャンルを選んで実践しましょう。